Browsing: سایت tinymovies

بروزرسانی جدید عنوان Fortnite: Battle Royale فردا منتشر خواهد شد

بروزرسانی جدید عنوان Fortnite: Battle Royale فردا منتشر خواهد شد
بروزرسانی جدید عنوان Fortnite: Battle Royale که اولین بروزرسانی بزرگ این بازی می‌باشد و تغییراتی را در نقشه بازی اعمال می‌کند، فردا برای رایانه های شخصی، پلی استیشن ۴ و ایکس باکس وان منتشر خواهد شد.   طبق اعلام اپیک گیمز بروزرسانی ۲٫۲٫۰ بازی Fortnite: Battle Royale، فردا منتشر خواهد شد. در این بروزرسانی نقشه فعلی […]

{ Add a Comment }

اصلاح باورهای نادرست درباره مصرف شیر

اصلاح باورهای نادرست درباره مصرف شیر

نظرات و باورهای متفاوتی درباره مصرف شیر وجود دارد که همواره محل نزاع بود‌ه‌اند‌.

باورهای نادرست درباره شیر

در این نوشتار قصد داریم با دلایل علمی به رد، اصلاح یا تایید چنین باورهایی بپردازیم. از این رو توصیه می‌کنیم تنها به خواندن عناوین هر بخش اکتفا نکنید و این نوشتار را به طور کامل بخوانید.

نوشیدن شیر گرم در ساعات پایانی شب

عقیده بر این است نوشیدن شیر گرم در ساعات پایانی شب با بی‌خوابی مقابله و باعث ایجاد آرامش در فرد می‌شود‌.

صحیح است که گرمی و سیری مطلوب ناشی از نوشیدن شیر گرم در اواخر شب و اسیدآمینه تریپتوفان آن به بهبود خواب کمک می‌کند، اما باید در نظر داشت شیر سنگین و هضم آن دشوار و حتی می‌تواند سبب نفخ شود و خواب راحت شبانه را مختل ‌کند‌.

همچنین افرادی که به پروتئین و لاکتوز شیر حساسیت نشان می‌دهند بخصوص در ساعات انتهایی شب که آلرژی‌ها بیشتر بروز می‌کند، می‌تواند مصرف‌کننده را با علائم ناراحت‌کننده‌ای مواجه کند‌.

اصلاح باورهای نادرست درباره مصرف شیر

مصرف شیر

شیر سرد ملین، شیر گرم یبوست آور

بسیاری از افراد به محض بروز یبوست اقدام به مصرف شیر سرد می‌کنند و در اغلب موارد مشکل شان رفع و دچار لینت مزاج می‌شوند، اما باید بدانید شیر فاقد مواد فیبری است و نمی‌توان خصوصیت ملین بودن را به آن نسبت داد‌.

آن دسته از افرادی که با مصرف شیر به دفعات دچار اسهال یا لینت مزاج می‌شوند باید بدانند بدن‌شان به دلیل کمبود آنزیم لاکتاز توانایی هضم قند لاکتوز موجود در شیر را ندارد و به همین دلیل با خوردن شیر دچار علائم ناشی از حساسیت به لاکتوز شیر می‌شوند که یکی از آنها بیرون روی‌ مکرر یا اسهال است.

برخی افراد بر این باورند شیر گرم سبب یبوست می‌شود که این موضوع به تفاوت‌های فردی و بیولوژیکی بدن افراد مربوط می‌شود و نمی‌توان گفت شیر روی همه افراد چنین تاثیری دارد.

باورهای نادرست درباره شیر کدامند؟

شیر لاغر می‌کند

تحقیقات علمی نشان داده است کلسیم موجود در شیر،سوخت و ساز سلول‌های چربی را افزایش می‌دهد و مانع ذخیره چربی در بدن بویژه اطراف شکم و کمر می‌شود و از تبدیل کربوهیدرات‌ها به چربی جلوگیری می‌کند‌ البته این به آن معنا نیست که با خوردن شیر لاغر می‌شوید‌.

از شیر کم‌چرب می‌توان به عنوان یک نوشیدنی پرخاصیت در رژیم‌های لاغری همراه با دیگر پرهیزات غذایی استفاده کرد.

دیابتی‌ها شیر نخورند

قند شیر از نوع لاکتوز و دیرهضم است و به عنوان وعده غذایی یا میان‌وعده یا نوشیدنی هیچ‌گونه ضرری برای مبتلایان به دیابت ندارد اما شیرهای کم یا بدون لاکتوز که قند آن به واسطه افزودن آنزیم لاکتاز به قندهای ساده‌تر یعنی گلوکز و گالاکتوز تبدیل می‌شود بهتر است توسط دیابتی‌ها کمتر مصرف و قند آن مد نظر قرار گیرد.

شیر را می‌توان منجمد کرد

انجماد شیر تاثیری بر ارزش غذایی آن ندارد. اما خروج از انجماد باید در یخچال و بتدریج صورت پذیرد، چون در غیر این صورت ممکن است ترکیبات شیر حالت دو فاز پیدا کنند.

شیر تاریخ گذشته مسمومیت‌زاست

تاریخ انقضا حداقل زمان برای مصرف محصولات مختلف است‌. پس از این تاریخ چنانچه شیر پاستوریزه سالم باشد مصرف آن مشکلی ایجاد نمی‌کند.

در مورد شیر استریل نیز پس از انقضای تاریخ مصرف، ارزش غذایی آن کاهش می‌یابد ولی مضر و مسمومیت‌زا نیست. برخی افراد شیری را که پس از جوشاندن می‌برد با افزودن مایه پنیر‌ به پنیر تبدیل می‌کنند و بر این عقیده‌اند که تاکنون مشکلی برای شان رخ نداده است.

معمولا بر اثر مصرف پنیر حاصل از شیرهای ترش شده یا شیرهای پاستوریزه، اما بریده شده مسمومیت ایجاد نمی‌شود، اما اگر شیر فله‌ای بریده باشد باید لزوما آن را دور ریخت و توصیه می‌شود محصولات پاستوریزه نیز پس از تاریخ انقضاء با احتیاط مصرف شوند .

باورهای نادرست درباره شیر و خواص آن

سرطان‌زا شدن شیر در بطری‌های پلاستیکی

ظروف بسته‌بندی در کارخانجات شیر همواره باید مجوز مصرف داشته باشند. در مورد شیرهای پاستوریزه که ماندگاری کمی دارند، ترکیبات موجود در بسته‌بندی‌های پلاستیکی در طول مدت زمان مجاز مصرف شیر و حتی چند روز پس از آن، اثری بر محصول ندارد و توصیه بر این است پس از استفاده اولیه مجدد از این ظروف مصرف نشود. در مورد شیرهای مدت دار استریلیزه نیز پاکت بسته بندی از شش لایه تشکیل شده که لایه داخلی آن محافظ شیر است و بر کیفیت محصول تاثیری ندارد.

فقط شیر هموژنیزه بهداشتی است

هموژنیزه کردن بر خلاف پاستوریزه یا استریلیزه کردن، یک روش برای میکروب‌زدایی شیر نیست و ربطی به بهداشت شیر ندارد. از مزایای شیر هموژنیزه کمک به بهبود طعم و ظاهر شیر است و افرادی که از یک بطری شیر استفاده می‌کنند به دلیل توزیع یکسان چربی در شیر آن را با کیفیت و ارزش غذایی مساوی دریافت می‌کنند‌.

با هموژنیزه کردن، خاصیت شیر از بین نمی‌رود‌. اگر شیرهای بسته بندی شده بدرستی هموژنیزه نشوند چربی به طور یکنواخت در شیر پخش نمی‌شود و قطرات روغن در آن ملاحظه می‌شود و گاهی سطح شیر خامه می‌بندد.

شیر گاو بیشترین چربی و املاح را دارد

شیر گاومیش با ۸ درصد چربی، بیشترین و شیر مادیان با کمتر از یک درصد، کمترین میزان چربی را دارند. پس از گاومیش به ترتیب شیر گوسفند (۶درصد)، انسان (۴٫۴ درصد)، بز (۴٫۲ درصد) و گاو (با ۳٫۵ درصد) از نظر میزان چربی درجه بندی شده‌اند.

از نظر پروتئین و املاح معدنی، شیر گوسفند و گاومیش بیشترین و شیر انسان کمترین میزان را دارد. شیر انسان تقریبا مشابه شیر مادیان است.

ارزش غذایی شیر استریلیزه کمتر از پاستوریزه

ارزش غذایی شیر استریلیزه مشابه شیر پاستوریزه است با این تفاوت که برای تولید شیر استریلیزه از شیرخام ممتاز و درجه یک با بهترین کیفیت استفاده می‌شود که بتواند ماندگاری شش ماهه خارج از یخچال داشته باشد.

شیرهای استریل از کیفیت ایمنی بسیار بالایی برخوردارند و یادآوری می‌شود در این نوع شیرها هرگز از مواد نگهدارنده استفاده نمی‌شود.

جام جم

نوشته اصلاح باورهای نادرست درباره مصرف شیر اولین بار در سایت سرگرمی و تفریحی پونک پدیدار شد.

{ Add a Comment }

گشت و گذار در بندر ترکمن و گنبد کاووس

گشت و گذار در بندر ترکمن و گنبد کاووس

گشت و گذار در بندر ترکمن و گنبد کاووس را از دست ندهید یکی از استان های زیبا و سرسبز کشورمان استان گلستان است که دارای جاذبه گردشگری و تفریحی فراوانی است از جمله شهر های زیبای آن بندر ترکمن و گنبد کاووس است در این مقاله با جاذبه های این دو شهر گلستان بیشتر […]

نوشته گشت و گذار در بندر ترکمن و گنبد کاووس اولین بار در سایت سرگرمی و سبک زندگی جوانی ها. پدیدار شد.

{ Add a Comment }

نتیجه بازی اسپانیول و بارسلونا در جام حذفی

نتیجه بازی اسپانیول و بارسلونا در جام حذفی
مرحله یک چهارم نهایی کوپا دل ری، امشب آغاز  شد و در حساس ترین دیدار، در دربی کاتالونیا، دو تیم بارسلونا و اسپانیول به مصاف یکدیگر رفتند. شاگردان ارنستو والورده در سراسر این دیدار برتر از حریف بودند و حتی یک ضربه پنالتی را هم از دست دادند اما در نهایت این تیم میزبان بود …

{ Add a Comment }

چین بزرگترین دستگاه تصفیه‌ هوای دنیا به ارتفاع ۱۰۰ متر را ساخت

چین بزرگترین دستگاه تصفیه‌ هوای دنیا به ارتفاع ۱۰۰ متر را ساخت

بزرگترین برج تصفیه‌ی هوا برای بهبود وضعیت هوای ایالت شاآنشی واقع در شمال چین ساخته شد. این برج که ۱۰۰ متر ارتفاع دارد، قرار است هوای یک محدوده‌ی ۱۰ کیلومتری را پالایش کند و توانایی تصفیه‌ی ۱۰ میلیون متر مکعب هوا را دارد.

موسسه‌ی محیط زیست آکادمی علوم چین ادعا کرده که این سیستم تصفیه‌ می‌تواند تا ۱۵ درصد ذرات معلق مضر موجود در هوای آلوده را از بین ببرد.بزرگترین دستگاه تصفیه‌ هوای دنیا

این برج در واقع از اردیبهشت ۹۴ ساخته شده بوده و یکسال و ۸ ماه به صورت آزمایشی در حال فعالیت بوده است تا میزان کمکش به پالایش هوا سنجیده شود.

برج مذکور که عنوان بزرگترین دستگاه تصفیه‌ هوای دنیا را یدک می کشد مساحتی معادل ۲۵۸۰ متر مربع از پایتخت ایالت شاآنشی را اشغال کرده است. این ساختمان در واقع یک سیستم تصفیه‌ی بزرگ خورشیدی است که هوای کثیف را از طریق گلخانه‌هایی که در مرکزش قرار دارد، به سمت خود کشیده و پس از پالایش، آن را به محیط زیست باز می‌گرداند.

بزرگترین دستگاه تصفیه‌ هوای دنیا

گلخانه های موجود در این برج به اندازه نصف یک زمین فوتبال هستند و قادرند ذراتی همچون اکسید نیتروژن، دی اکسید نیتروژن و اکسید سولفور را فیلتر کنند. به گفته‌ی «جونجی کائو» سرپرست این پروژه، بیش از ۱۰ دستگاه سنجش کیفیت هوا در اطراف این برج تعبیه شده تا درصد آلاینده‌های هوا را رصد کند و آن‌ها را در حد مجاز نگه دارد.

بزرگترین دستگاه تصفیه‌ هوای دنیا

به باور کائو، در حال حاضر این ساختمان ۱۰ میلیون متر مکعب هوا را پالایش کرده و می‌تواند در طول زمان این مقدار را افزایش دهد.

مهرماه سال ۹۴ اختراعی به نام Smog Free Tower در پارک شهر پکن نصب شد که پیش از آن تصور می‌شد بزرگترین دستگاه تصفیه‌ هوای دنیا باشد.

بزرگترین دستگاه تصفیه‌ هوای دنیا

این برج که توسط «دان روزگارد» هنرمند و مخترع ۳۷ ساله‌ی هلندی طراحی شده بود، ۷ متر ارتفاع داشت و می‌توانست در هر ساعت ۳۰ هزار متر مکعب هوای تازه تولید کند.

هرچند از این سازه نمی‌شد به طور بهینه استفاده نمود چراکه از الکتریسته‌ ای بهره می‌برد که سوختن زغال آن را تهیه می‌کرد.

The post چین بزرگترین دستگاه تصفیه‌ هوای دنیا به ارتفاع ۱۰۰ متر را ساخت appeared first on دیجیاتو.

{ Add a Comment }

داستان شگفت‌انگیز سنگ هیپاتیا ، مرموزترین سنگ شناخته‌شده در جهان

داستان شگفت‌انگیز سنگ هیپاتیا ، مرموزترین سنگ شناخته‌شده در جهان

داستان شگفت‌انگیز سنگ هیپاتیا ، مرموزترین سنگ شناخته‌شده در جهان

تحقیقات جدید دانشمندان بر روی سنگ هیپاتیا (Hypatia) که به عنوان اسرارآمیزترین سنگ جهان شناخته می‌شود، اطلاعات شگفت‌انگیزی را در مورد تاریخچه این شی مرموز آشکار کرده است. در سال 1996 گروهی از دانشمندان در یکی از مرموزترین قسمت‌های صحرای بزرگ آفریقا (Sahara)، شیئی اسرارآمیز که بعدها با نام سنگ هیپاتیا (Hypatia) شناخته شد را …

نوشته داستان شگفت‌انگیز سنگ هیپاتیا ، مرموزترین سنگ شناخته‌شده در جهان اولین بار در گجت نیوز پدیدار شد.

{ Add a Comment }

سران ارشد کوانتیک دریم اتهامات علیه خودشان را رد کردند

سران ارشد کوانتیک دریم اتهامات علیه خودشان را رد کردند
کوانتیک دریم (Quantic Dream) یکی از استودیوهای مشهور دنیای بازی‌هاست که شاید همه آن را به خاطر ساخت بازی‌هایی چون Farenheit و Beyond: Two Souls در کنار بازی ماندگار آن‌ها یعنی Heavy Rain بشناسیم و همگی هم با کارگردان این استودیو یعنی دیوید کیج (David Cage) آشنایی داشته باشیم. این استودیو هم اکنون مشغول آماده […]

{ Add a Comment }

بازگشایی سینماها به روی مردان و زنان در عربستان پس از ۳۵ سال!

بازگشایی سینماها به روی مردان و زنان در عربستان پس از ۳۵ سال!

همزمان با سال جدید میلادی سینماهای عربستان پس از ۳۵ سال به روی مردم بازگشایی شد.

بازگشایی سینماهای عربستان

بعد از ۳۵ سال، سینماهای عربستان سعودی دوباره باز شد و زنان و مردان عربستانی به تماشای فیلم در سینما نشستند.

وزارت فرهنگ و اطلاع‌رسانی عربستان اعلام کرد به سینماها اجازه بازگشایی از ابتدای سال جدید میلادی داده شده است.

این اجازه بعد از ۳۵ سال داده شده است.

دولت عربستان پیش بینی کرده است که تا سال ۱۲ سال آینده، بیش از ۳۰۰ مجموعه سینمای با ۲۰۰۰ پرده در این کشور به بهره‌برداری برسد.

با تغییرات جدید در عربستان، زنان اجازه برای رویدادهایی مثل کنسرت یانی در ریاض یافته‌اند.

بازگشایی سینماهای عربستان بعد از ۳۵ سال

در دهه هشتاد میلادی، محافظه کاران این کشور مسلمان به بهانه تهدید فرهنگ و هویت اسلامی فعالیت‌های سینماهای عربستان سعودی را تعطیل کردند.

البته هنوز محافظه کاران مخالف اند اما به نظر می‌رسد ولیعهد عربستان و اصلاحات او بازگشایی سینماها را تسهیل کرده است.

دو ماه پیش عربستان منع رانندگی زنان را برداشت و گفته می‌شود اصلاحات جدید تحت نظر محمد بن سلمان ولیعهد ۳۲ ساله عربستان سعودی صورت گرفته است.

بازگشایی سینماها به روی مردان و زنان در عربستان پس از 35 سال!

حضور زنان عربستانی در سینماها

بازگشایی سینماها به روی مردان و زنان در عربستان پس از 35 سال!

زنان در سینماهای عربستان

بازگشایی سینماها به روی مردان و زنان در عربستان پس از 35 سال!

سینماها در عربستان

بازگشایی سینماها به روی مردان و زنان در عربستان پس از 35 سال!

مردم در سینماهای عربستان

بازگشایی سینماها به روی مردان و زنان در عربستان پس از 35 سال!

بازگشایی سینماها در عربستان بعد از سال ها

بازگشایی سینماها به روی مردان و زنان در عربستان پس از 35 سال!

بازگشایی سینماها در عربستان

انتخاب

نوشته بازگشایی سینماها به روی مردان و زنان در عربستان پس از ۳۵ سال! اولین بار در سایت سرگرمی و تفریحی پونک پدیدار شد.

{ Add a Comment }